카카오닙스 효능 이렇다네요

카카오닙스에 대해서 알고 계신가요? 카카오닙스는 요즘 다이어트에 도움되는 식품으로 유명하기도 한데요, 초콜릿의 원료가 되는 카카오빈을 발효하고 건조하고, 덖은 후에 껍질을 분리하고 잘게 부수어놓은 형태를 뜻한답니다. 다이어트 뿐 아니라 여러가지 효능이 있어 건강식품으로 많이 찾는 식품이지요. 그래서 오늘은 카카오닙스 효능으로는 어떤 것이 있는지 간단히 안내해드리려고 합니다.

1.주름방지 및 피부노화예방

카카오닙스에는 프로페놀 인 카테킨 성분이 들어있어 활성산소를 억제하는 효과가 있어 주름 방지는 물론 피부손상을 최소로 줄여주어 피부 노화예방에 효과적이라고 합니다.

2.다이어트

위에서도 말씀드렸다시피 카카오닙스는 다이어트식품으로 유명한데요, 카테킨성분이 체내 지방 축적을 방지하고 중성지방을 제거해주는데 도움이 된다고 합니다. 또한 섬유질도 풍부하게 함유되어 있어 조금만 먹어도 포만감이 생기고, 식욕억제효과가 있다고 해요.

3.혈관건강

카카오닙스에는 프로시아닌 성분도 함유되어 있는데요, 이 프로시아닌 성분은 혈관을 확장시키고 혈행을 개선시키는데 그로 인해 혈관건강 증진에도 도움이 된다고 합니다. 식이섬유도 혈액속 중성지방을 제거하여 혈액순환에 좋다고 하네요.

이외에도 향균작용, 충치예방, 당뇨개선, 변비개선, 심장질환 예방 등 여러가지 효능이 있는데 이런 여러 효능들이 많이 있지만 카카오닙스에는 카페인 성분이 들어있어 과다섭취할 경우 각성효과로 인해 두통, 불면증을 초래할 ㅅ ㅜ있습니다. 적정량을 섭취하는 것이 가장 중요하다는점 유의하세요.