오미자 효능

얼마전에 선물로 오미자차를 받게 되었답니다 찬바람이 살랑 살랑 불어오기 시작하면 따뜻하게 차를 우려서 먹는걸 좋아하다보니 아무래도 건강까지 생각해서 챙겨주신듯 하네요 고마운 마음에 즐겨 먹어야 하는데 우리몸 어디에 좋은지 알아보고 마시면 더욱더 좋을것 같다는 생각을 해봅니다

오미자는 매운맛, 짠맛, 신맛, 단맛, 쓴맛(떫은맛)까지 다섯가지 맛이 난다고 해서 오미자라고도 한다고 이야기를 들었답니다 빨간색 둥근열매가 옹기종기 모여있는 형태로 자란는데요 먹음직스러운 모양새에 비해 생과로 먹기에는 보금 부담스러운 경향이 있어서 액키스(청을)담기도 하고 말려서 차처럼 우려먹기도 하지요

오미자 효능을 알아보자면

기관지건강(천식예방)
우리의 기관지에 아주 좋다는 이야기는 종종 들어서 많이들 알고 계실듯 한데요 감기끝에 찾아오는 천식이나 폐질환 등에 아주 좋다고 합니다 기침이 잦으시거나 기관지가 약하신 분들께서 꾸준히 드셔주시면 많이 개선이 되며 감기예방에도 많은 도움을 줄것입니다

피부미용
비타민이 풍부하게 들어있으며 유기산 성분과 함께 항산화성분이 현대인들의 고질병인 피로를 줄여주고 노화를예방 피부에도 아주 좋은 식품이랍니다

성인병 예방
우리나라 사람들중 10명중 9명은 콜레스테롤이 있다고 하지요 저도 그러기는 한데요 오미자속에 들어있는 칼륨이 나트륨을 배출해주고 베타카로틴과 각종 비타민등으로 인하여 혈관건강에도 많은 도움을 준다고 하니 부지런히 먹어야겠다는 생각을 하게 된답니다

숙취해소
솔직히 말하자면 맛이 아주 달콤하고 좋은 식품은 아닐거랍니다 원래 몸에좋은 음식은 맛이 없는법 이라지요 몸속에 독소를 제거하고 간기능을 향상시켜 숙취를 해소해주데 좋은역활을 해줄것이랍니다

이외에도 여성분들 갱년기증상 완화나 눈에도 좋다는 이야기를 한답니다 하지만 위염이나 위장장애가 있으신 분들이라면 아무리 좋아도 다량섭취는 금물이랍니다 신맛이 강한기에 자칫 잘못하면 설사나 위통(복통)을 일으키는 원인이 될수 가 있으니 조금씩 나누어 적당량 드시기를 바랍니다