스피루리나효능

조류의 종류로 스피루리나는 다세포 생물로서 세상에서 가장 오래된 조류라고 한답니다 그래서 그런지는 몰라도 아직 모르고 계시는 분들도 많으실텐데요 건강에 관심이 많으신 분들에게는 이미 건강에 좋은 식품으로 인기를 받고 있다고 합니다 이름도 생소한 스피룰리나에는 어떠한 효과들이 있는지 알아보도록 하겠습니다

면연력 강화
단백질, 황산화성분, 감마놀렌산 베타카로틴 외 비타민B, E등 정말 많은 영양소를 함유하고 있답니다 이로 인하여 면역력 항체를 만들어 주거나 강화 하는데에도 아주 효과적이랍니다 약한 우리 아이들 기력이 쇠하신 어르신들 또는 건강을 염려하는 분들에게 아주 좋은 효과를 줄수가 있답니다

간기능 향상
간 때문이야 ~ 어디서 많이 들어본 말이지요 간 기능이 떨어지면 해독과 몸속에 독소를 배출시켜주는 능력이 떨어지면서 많은 곳에 영향을 줄수밖에 없는데요 비타민 미네랄과 황상화성분으로 인하여 간기능이 원활하게 작용할수 있도록 해준답니다 그렇기에 피로화복에도 도움이 되고 활력있는 생활을 할수 있도록 도움이 될것입니다

당뇨예방
위에서도 살짝 이야기를 드렸듯이 양질의 단백질이 풍부하기에 고단백식품이라고 할수있답니다 이 단백질을 이용하여 당뇨병 환자 에게 힘을 주는 식단으로도 이용을 하며 혈당을 조절하는 데에도 도움을 주는것으로 알려져 많이 찾으시는것으로 알려져있습니다

탈모예방
단백질하면 떠오르는것이 또 있지요 우리 신체일부분인 머리카락 또한 단백질로 구성이 되어있는데 스트레스를 받거나 하되면 머리카락이 필요이상으로 빠지면 탈모증상이 나타나는데요 양질의 고단백질 식품으로 꾸준히 드셔주시면 고민거리를 조금은 줄일수가있다고 합니다

뼈 건강
스피루리나에는 비타민k와 칼슘이 풍부하게 함유되어 있답니다 연세가 드시면서 쉽게 약해질수도 있는 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증예방에도 좋다고 하니 튼튼한 관절 또는 뼈를 위해서 챙겨보시는것도 좋을 것 같습니다

그외에도 좋은 점이 참 다양하고 많은데요 건강에 소홀히 하면 쉽게 발병할수 있는 백내장, 위장질환, 빈혈 그리고 암예방을 하는데에도 큰 도움이 된다고 합니다 예전에는 구하기 힘들었지만 요즘에는 가루 또는 캠슐로도 편하게 복용할수 있도록 다양한 제품들이 나오고 있다니 꼼꼼하게 잘 따져보시고 선택하셔서 건강하게 행복하게 생활하셨으면 합니다