늙은호박 효능

시골 초가집 지붕위에 큼지막하게 자라 노랗게 잘 익은 호박을 보신적이 있으신가요?
늙은호박이라고 부르기도 하는데 이녀석이 몸에 그렇게 좋다고 하더라구요 일반 애호박과는 달리 크기가 작지않기에 도시에서는 키우기가 참 힘들지요 그래도 시장에서 간혹씩 만나볼수가 있으니 늙은호박 효능 미리 알아보시고 결정하시면 될것같습니다

늙은호박 효능

다이어트, 붓기제거
아주 옛날 출산이후 붓기를 빼는데 달여 먹으면 정말 효과적이었다고 합니다
이뇨작용으로 몸속의 독소와 노폐물을 배출하여 부종을 줄이는데 아주 탁월한 효과가 있기에 요즘에는 다이어트식품으로도 인기가 좋다고 합니다

노화방지, 피부미용
황산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 들어있답니다 이로이니하여 고운 피부와 함께 세포가 손상되어 노화가 진행되는것을 예방해주지요 그래서 이른과 달리 젊어지는 묘약이라고도 불린답니다

감기예방 ,면역력증진
각종비타민이 고루고루 들어있는 늙은호박은 면연려가을 올려주는 효과가 있답니다 이로인하여 감기도 예방하고 계절성 질병들에 조금은 이겨낼수있는 힘이 생길수가 있다고 합니다

성인병예방, 뼈튼튼
채소에 칼슘성분이 들어있는건 새로운 사실입니다 그뿐 아니라 칼륨으로 인하여 몸속 나트륨을 줄여주어 성인병예방에도 많은 도움을 줄수가 잇을것 입니다

고르는팁 햇빛을 많이 볼수록 오랜지색에 가까운 진한색감으로 베타카로틴 함량이 높을수가 있답니다, 또한 껍질이 단단한 것이 좋답니다

몸에 좋은 성분이 다양하기에 꾸준히 섭취한다면 좋을것 같은데 어떻게 손질을 해야하는지 어쩧게 먹어야할지 모르시겠다면 살짜기 알려드릴께요 일단은 단단한 껍질 때문에 힘드시겠지만 반으로 자른뒤 씨앗을 제거해준답니다 먹을만큼 소분하여 냉동실 또는 냉장고에 보관 하시면 된답니다

죽이나 빵(쿠키),재료로도 많이 이용하며 푹 삶아서 달인물을 복용하기도 하지요 그외에도 다양하게 조리와 요리재료로 이용을 하실수가 있으니 다양하게 활용하여 맛있게 섭취를 하시면 좋을것 같습니다