간염에 좋은 음식

우리의 몸에서 간이 하는 역활은 매우 중요하답니다
몸속의 독소를 해독하고 철분을 저장하고 소화기능에 필요한 성분을 만듫어 내는 기관으로 상하거나 기능이 떨어지지 않도록 관리를 잘해주는 것이 좋지 않을까 생각을 해봅니다

간염증상과 원인에 대해서 알아보자?
제 주위에도 몇분이 계시기는 하지만 바쁘고 무리한 업무와 생활로 소홀한 몸 관리로 인하여 간에 염증이 손상이 발생하는 질환이랍니다 간염 바이러스는 A형, C형, B형, 으로 구분하며 우리나라에서는 B형 간염이 제일 많으며 무리한 생활 알코올등과 같은 잘못된 식습관으로 인하요 생기거나 전염된 바이러스로 인하여 발병되기도 한답니다

간염에 좋은 음식에 대해서 알아보자?

술과 담배를 멀리하는것이 제일 급선무 일것입니다 해독능력이 떨어지는 간에 금주는 기본이지요 몸에 좋지 않은 음식은 멀리할수록 좋을것 입니다

헛개나무
몸속의 독소를 제거하고 간기능 개선에 탁월한 효능을 보여준답니다 숙취해소 간 보호 식품으로 많이 알려져있습니다

큰 영겅퀴
간염 피표에 도움이 되며 예전부터 간질환에 보조제로 많이 사용이 되었다고 합니다 특히 C형 간염에 좋다고 합니다 하지만 쑥드두러기등 알러지가 있으신분들은 함부러 복용하지 않으시기를 바랍니다

오가피
간기능 개선에 도움이 된다고 많이 알고 계실듯 합니다 한약재로도 많이 이용하고 요즘에는 건강 보조제로도 많이 나와 있지요 하지만 과하면 외히려 독이될수도 있는법 적당량으로 꾸준히 복용을 하십시요

재첩
지금은 보기가 힘들지만 재첩속에는 타우린이 많이 함유되어 있기에 간을 보호하고 기능 회복에 많은 도움이 된답니다

감초
감초안에 있는 글리사이리진이라는 성분이 간염증상의 합병증을 줄려준다는 이야기가 있습니다 어떤한 질환이든 합병증도 무섭지요 전문의와 상담을 거치신후에 안전하게 복용을 하시면 좋을듯합니다

칡(뿌리)
열을 내려주고 간보호 회복에 많은 도움이 된다고 합니다 생각보다 구하기 쉽답니다 소량을 뜨거운물에 잘 우려내어 물처럼 마시면 간질환 예방차원에도 참 좋을듯 합니다

간에 좋은 식품은 정말 다양한데요 좋다고 해서 무작정 많이 드시는것은 금물이랍니다 질환이 있으신 분들은 전문의와 상담후 복용을 하시고 건강을 염려하여 드신다고 할지라도 과하면 오히려 건강을 해칠수가 있으니 이점 꼭 명심하시고 적당량 꾸준히 드시기를 바랍니다